蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

你好，鱼肝油乳是保健之类的药物，一般情况下副作用相对是比较小的，可以考虑服用一段时间的，按照说明书服用，服用鱼肝油的同时要适当晒太阳，才能促进钙质更好的吸收。饮食也要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些排骨等含钙丰富的食物。