刘红亮 副主任医师

河南中医药大学第一附属医院 中医内科

人到了中年，由于生理方面等因素，各个器官的功能，都开始逐渐的出现衰退的现象，这也是很正常的现象。这种情况建议你最好是通过食补，以及平时多坚持做有氧运动来锻炼身体，增强体质，对身体的调养比较好，最好不要随便的去服药，因为是药三分毒，基本都是有副作用的。