岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

孩子正处于生长发育的高峰期，千万不要想多过多的给孩子吃钙片，钙片吃的多非常容易造成肾结石及心脑血管方面的疾病，平时想要补钙的话，多给孩子吃含钙量比较高的食物，芹菜，牛奶，紫菜，虾皮，豆制品，海带，苹果，柠檬，葡萄干等等食物都行。另外一定要少给孩子吃零食，特别是油炸食物。