惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院 内分泌科
喝葡萄糖的量于,跑步的长度没有关系,是和个人体质有关,某些人,体质好,身体储存能量的,作用强可以不口服葡萄糖也没有关系,而某些人体质差,建议在跑之前跑的过程中,以及跑完之后都适量的补充能量,而且不单单是要补充糖分,还要补充盐分。