刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院

碘酊主要是一种消毒制剂，是不能用于失眠以及睡眠增多的。建议你平时尽量科学规律的生活，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要吃高热量的食物以及喝咖啡等饮料，每天坚持锻炼可以快走游泳，慢跑等等，这样到晚上睡眠时就会有睡意，能够增加夜间睡眠，提高生活质量。