陈秀杉 副主任医师

山东大学齐鲁医院 中医科

驱寒除湿的食物大多数包括红豆、薏仁、韭菜、冬瓜、狗肉等，可以起到除湿排寒的作用，摄入以后有利于促进体内的湿寒排出，缓解身体湿寒较多症状。 驱寒除湿他可以通过慢跑和散步等多种方法，有利于加快体内的湿气排出，从而缓解身体湿寒较重引起的不适症状。平时要避免吃生冷性的食物。