岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

维生素B2主要用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。维生素B2在各类食物中广泛存在，通常动物性食品中含量要高于植物性食品，如各类动物肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也比较多。水果中的西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等也富含维生素B2。日常合理饮食通常可以保证机体正常所需的维生素B2。服用前应该看清说明书，饭后服用，服用后可能会出现尿液变黄的现象，但都属于正常现象，不必过于紧张。