赵林 副主任医师

山东省立医院 中医科

这种药物具有安神的作用，一般情况下对于睡眠不足、压力过大、睡眠不规律者可以适当的服用，能够有效的增强睡眠质量。建议在日常生活中一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，在睡觉之前可以听听轻音乐放松心情，也可以使用热水泡脚，能够有效的促进身体的血液循环，对于睡眠都会有一定的帮助。