吴光秀 副主任医师

重庆市涪陵中心医院 内分泌科

空腹血糖4.5，餐后血糖8.5是属于正常的，不需要太担心。平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素的营养容易消化的食物，要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当参加一下有氧的户外运动，增强体质，要保持心情舒畅。