刘光伟 主任医师

河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科

这种药物具有安神的作用能够有效的增强睡眠治疗，建议可以在睡前一个小时或者半个小时服用，能够有效的促进药物的吸收。而且在睡觉前一定要放松心情，不要有太大的压力，可以听听轻音乐，使用热水泡脚能够有效的促进身体的血液循环，对于深度睡眠会有一定的帮助。