邵自强 主任医师

中日友好医院 神经科

睡眠质量比较差的确实考虑是一些神经衰弱导致的，可能是因为工作压力比较大，或者最近生活过度紧张，也可能是因为以前经常熬夜会导致生物钟紊乱。治疗上是可以服用枣仁安神颗粒帮助调理，具体用药谨遵医嘱。效果也是因人而异的。同时可以配合针灸等治疗。