姜淑芳 副主任医师

济宁市中医院 中医科

长期的服用的话，可能多少还是会有一些副作用发生的，所以说不建议长期的来使用，进行一些相关的补充是可以的，但是要想身体好还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体，这样才能够起到提高身体素质的作用，在日常的饮食当中也是要做到营养全面，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些。