惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

喝葡萄糖的量于，跑步的长度没有关系，是和个人体质有关，某些人，体质好，身体储存能量的，作用强可以不口服葡萄糖也没有关系，而某些人体质差，建议在跑之前跑的过程中，以及跑完之后都适量的补充能量，而且不单单是要补充糖分，还要补充盐分。