袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

宁心安神胶囊确实具有宁心静气的作用，但是这种情绪还是靠自己心理强大来调节，平时应该保持良好的心情，保证睡眠。睡眠保证了，第二天心情就好，夜间睡眠至少保证8到10小时，宁心安神胶囊不是适合所有的人。另外每天最好做运动，会让人的心情更好。